Karla Seleme | NeuroPilates on Instagram: "Estratégia neurológica #2: Variação e Contexto Repetir é importante. Mas repetir sem variar cria alunos bons em decorar, não em aprender. O sistema nervoso evolui quando precisa: ▫ se adaptar ▫ ajustar ▫ resolver pequenas mudanças Na prática, isso significa: ✔ mudar a ordem dos exercícios ✔ variar planos e ritmos ✔ alternar instruções visuais e verbais ✔ criar desafios simples de coordenação e reação O corpo aprende no limite da adaptação, não na zona d