آموزش کامل پول آپ بارفیکس از صفر تا صد / آموزش قدم به قدم برای مبتدیان / آموزش pull-up
3:33
YouTubesajjad taheri
آموزش کامل پول آپ بارفیکس از صفر تا صد / آموزش قدم به قدم برای مبتدیان / آموزش pull-up
در این ویدیو آموزش گام به گام پول آپ رو به شما نشان می‌دهم. این تمرینات ساده و موثر به شما کمک می‌کنه اولین پول آپ خود را با موفقیت انجام دهید. این تمرینات برای افراد مبتدی طراحی شده‌اند و هر ...
507 viewsNov 25, 2024
بارفیکس تمرین
شوکه شدم🤯این قدرت اتفاقی نیست ۹۹٪نمیتونن انجام بدن💪#shorts
0:37
شوکه شدم🤯این قدرت اتفاقی نیست ۹۹٪نمیتونن انجام بدن💪#shorts
YouTubeSPORT NAMA
9.7K views3 months ago
بهونه نداری! هرجا بارفیکس 💪No excuses! Pull-ups anywhere #shorts 💪
0:24
بهونه نداری! هرجا بارفیکس 💪No excuses! Pull-ups anywhere #shorts 💪
YouTubeoutdoor stories
1.1K views3 months ago
تمرین شکم روی بارفیکس برای سیکس‌پک واقعی
0:06
تمرین شکم روی بارفیکس برای سیکس‌پک واقعی
YouTubeFitBlast
10 views3 months ago
Top videos
تمرینات اصولی برای تقویت بارفیکس | آموزش کامل از سطح مبتدی تا حرفه‌ای
7:34
تمرینات اصولی برای تقویت بارفیکس | آموزش کامل از سطح مبتدی تا حرفه‌ای
YouTubehossein_oshtorak
2.3K views8 months ago
راز بارفیکس آسان برای مبتدی‌ها | تمرین سریع ۴ دقیقه‌ای تا پیشرفت!
4:08
راز بارفیکس آسان برای مبتدی‌ها | تمرین سریع ۴ دقیقه‌ای تا پیشرفت!
YouTubeSaeed Rahmati
58 views5 months ago
چطور تو خونه اولین بارفیکس رو بزنیم؟ (مخصوص مبتدی ها)
1:19
چطور تو خونه اولین بارفیکس رو بزنیم؟ (مخصوص مبتدی ها)
YouTubeعرفان دانایی
237 views3 months ago
بارفیکس خلاقانه
ساب کنید بریم بالا📉💦🥶 #چالش #sports #بارفیکس #sorts
0:29
ساب کنید بریم بالا📉💦🥶 #چالش #sports #بارفیکس #sorts
YouTubemralifit
2 months ago
🔥کی بیشتر دوام میاره ؟ اورانگوتان در مقابل انسان
0:36
🔥کی بیشتر دوام میاره ؟ اورانگوتان در مقابل انسان
YouTubeAlirezA
145.8K views1 month ago
1 Follow = 1 Pull-Up | Will My Arms Survive 30 Days? #challenge #pullupchallenge #fitness
0:25
1 Follow = 1 Pull-Up | Will My Arms Survive 30 Days? #challenge #pullupchallenge #fitness
YouTube444insight.official
1.3K views1 month ago
تمرینات اصولی برای تقویت بارفیکس | آموزش کامل از سطح مبتدی تا حرفه‌ای
7:34
تمرینات اصولی برای تقویت بارفیکس | آموزش کامل از سطح مبتدی تا حرفه‌ای
2.3K views8 months ago
YouTubehossein_oshtorak
راز بارفیکس آسان برای مبتدی‌ها | تمرین سریع ۴ دقیقه‌ای تا پیشرفت!
4:08
راز بارفیکس آسان برای مبتدی‌ها | تمرین سریع ۴ دقیقه‌ای تا پیشرفت!
58 views5 months ago
YouTubeSaeed Rahmati
چطور تو خونه اولین بارفیکس رو بزنیم؟ (مخصوص مبتدی ها)
1:19
چطور تو خونه اولین بارفیکس رو بزنیم؟ (مخصوص مبتدی ها)
237 views3 months ago
YouTubeعرفان دانایی
‎عرفان قزلی | ErfanGhezeli‎ on Instagram‎: "⁨ نحوه صحیح اجرای حرکت بارفیکس✅ 📌تو پیجم بهت نشون میدم چطور حرکات رو درست اجرا کنی که هم بیشترین فشار مفید روی عضلت بیاد و هم دچار اسیب نشی ‪‪@erfaanfit‪@erfaanfit‬it‬ #بارفیکس #pullup⁩"‎
0:06
‎عرفان قزلی | ErfanGhezeli‎ on Instagram‎: "⁨ نحوه صحیح اجرای حرکت بارفیکس✅ 📌تو پیجم بهت نشون میدم چطور حرکات رو درست اجرا کنی که هم بیشترین فشار مفید روی عضلت بیاد و هم دچار اسیب نشی ‪‪@erfaanfit‪@erfaanfit‬it‬ #بارفیکس #pullup⁩"‎
10.6K views5 months ago
Instagramerfaanfit
اموزش ساده و مبتدی بارفیکس زدن
اموزش ساده و مبتدی بارفیکس زدن
23.2K viewsJun 28, 2021
ifilo.net
تماشای ویدیو: آموزش بارفیکس زدن آموزش پول آپ بارفیکس چگونه بارفیکس بزنیم؟
0:09
تماشای ویدیو: آموزش بارفیکس زدن آموزش پول آپ بارفیکس چگونه بارفیکس بزنیم؟
75.2K views11 months ago
enama.ir
بارفیکس صحیح و تمیز چطوریه؟ (اشتباه میزدم)
7:20
بارفیکس صحیح و تمیز چطوریه؟ (اشتباه میزدم)
8.3K viewsJan 6, 2024
YouTubeFarhad Technique فرهاد تکنیک
آموزش رفتن کامل بارفیکس اینو تمرین کنی کامل بارفیکس میزنی
4 views10 months ago
ifilo.net
0:21
‎بدنسازی‎ on Instagram‎: "اجرای صحیح حرکت بارفیکس خیلی کمکت میکنه😍💪 بدنسازی ای بی سی مرجع تخصصی بدنسازی @badansazi.abc"‎
2.1K views1 month ago
Instagrambadansazi.abc
0:17
‎آموزش حرکات بدنسازی‎ on Instagram‎: "فواید بارفیکس چند تا بارفیکس میتونید بزنید؟😎 🔰 بارفیکس فواید زیادی دارد که شامل تقویت عضلات بالاتنه، بهبود استقامت و افزایش توانایی بدنی است. این تمرین به ویژه عضلات پشت، شانه‌ها، بازوها و شکم را تقویت می‌کند."‎
126.3K viewsOct 2, 2024
Instagramdorostbezan
11:36
آموزش صفر تا صد بارفیکس💪🔥
1.4K viewsJan 17, 2024
YouTubeMilad.babakan
0:42
آموزش حرکت بارفیکس با دست باز(Wide‑Grip Pull‑Up Tutorial)
1.4K views1 month ago
YouTubeBodyFuel
0:23
‎دکتر ایمان زکوی | بدنسازی‎ on Instagram‎: "راه حل افزایش رکورد بارفیکس بارفیکس یکی از مهمترین حرکات پایه در رشته هلی بدنسازی و فیتنس است، که خیلی از فیتنس کاران و بدنسازا برای انجامش مشکل دارند. که در این آموزش مرحله ب مرحله جهت اجرای بهتر بارفیکس و افزایش رکورد بارفیکس برای بدنساز و فیتنس کار به اشتراک گذاشته شده است"‎
2.9M viewsSep 10, 2024
Instagramdrzakavi
8:32
چگونه اولین بارفیکس خود را بزنیم؟ افزایش قدرت
5.9K viewsMar 1, 2023
YouTubeMahsa Rezaie
3:29
آموزش نحوه نصب بارفیکس
61.8K viewsNov 13, 2022
namasha.com
0:56
‎پروبادی | بدنسازی و فیتنس‎ | ‎آموزش مرحله به مرحله انجام بارفیکس اگر انجام تمرین بارفیکس برای شما دشوار است با انجام دادن مرحله به مرحله ( در مجموع ۱۰ مرحله ) این...‎ | Instagram
399.9K viewsSep 26, 2023
Instagramprobody.ir
0:10
Baranfitpro🥇 on Instagram‎: "اما من میگم همه میتونن بارفیکس بزنن 😍فقط نیاز ب تمرین و تکرار و تقویت عضلات داره 💪🏾نمیتونم نداریم 😡 #فیتنس_بانوان #پرند#بدنسازی #انگیزشی#انرژیمثبت#تناسب_اندام #موفقیت #تمرین #انگیزه_ورزشی #رشد_عضلات #انگیزه_بدنسازی #پیشرفت_بدنسازی #تمرین_بدنسازی #تمرین_قدرتی"‎
113.9K views7 months ago
Instagrambarannfit
0:18
آموزش ژیمناستیک با بارفیکس
9.9K viewsMar 3, 2019
aparat.comباشگاه ورزشی بانوان و کودکان
0:57
آموزش نصب بارفیکس کودکان تن‌زیب (راهنمای تصویری مونتاژ)
8 views1 month ago
aparat.comتن زیب
1:00
نحوه وصل کردن بارفیکس و اتصال تاب
73.4K viewsMay 1, 2022
namasha.com
2:23
اموزش بارفیکس
2.4K viewsMay 6, 2018
aparat.comفیتنس
27:33
«چطوری اولین بارفیکس رو بدون اشتباه بزنیم؟»
50.9K views7 months ago
YouTubeEllenor
1:24
آموزش تمرین بارفیکس خوابیده با هالتر اسمیت
942 viewsMay 24, 2023
YouTubeFitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس
8:01
آموزش بارفیکس از صفر تا حرفه‌ای | یاد بگیر بارفیکس بزنی حتی اگر تازه‌کار هستی
806 views6 months ago
YouTubeFitness.zabihi
10:55
چگونه اولین بارفیکس رو انجام بدهیم؟ (افزایش تعداد بارفیکس)
28.7K viewsJan 4, 2025
YouTubeMahdi Alizadeh Workout
0:26
‎آموزش حرکات بدنسازی‎ | ‎ساخت عضلات با بارفیکس ✅ بفـ.ر،،ست برا دوستات 😎💖‎ | Instagram
135K viewsJul 13, 2023
Instagramdorostbezan
0:54
Ali Rabka on Instagram‎: "🔺قسمت دوم آموزش این رشته با مربی باکس 1997 حرکات اصلی کلیستنیکس✅ تمرینات برای تقویت بارفیکس✅ منتظر آموزش های بعدی باشید🙏🏼 فقط آخرش😂🤌🏼 #calisthenics #pullup #chinup #streetworkout #gym #sport #kiss #کلیستنیکس #بارفیکس #ورزش #آموزش #مسابقه #باشگاه #آموزشی"‎
215.3K viewsJul 22, 2024
Instagramali.rabka
0:44
#اموزش قوی کردن پنجه #اموزش #بارفیکس #sports #بدنسازی #ایرانی #climbing #پنجه #motivation
1.5M views11 months ago
YouTubeKing_pullup
0:24
اموزش حرکت بارفیکس با دستگاه(machine-Assisted pull up)#pullups #gym #بدنسازی آموزش_بدنسازی
1.3K views5 months ago
YouTubeFarzam karimi | فرزام کریمی
See more