Yoga kann sanft und entspannend sein oder fordernd und anstrengend. Daher findet jeder irgendwann genau das, was am besten zum eigenen Fitnesslevel passt. Hier erklären wir euch ein paar Basics. Du ...

Die Bundeswehr führt im Landkreis Ludwigslust-Parchim in den kommenden zwei Monaten mehrere Übungen durch. Über die geplanten Übungsvorhaben der Streitkräfte im September und Oktober informierte die ...

Ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po stehen ganz oben auf der Fitness-Wunschliste vieler Frauen. Ein trainierter Hintern ist jedoch nicht nur ein optischer Hingucker, sondern sorgt ...

You could live in Los Angeles your whole life and never know Altadena existed. It felt like a secret tucked into the foothills, never obvious but always magnetic. Its name, a fusion of “alta” for high ...

Einheiten der US-amerikanischen Streitkräfte haben im Landratsamt Neustadt/Aisch-Bad Windsheim angemeldet, ein Manöver durchführen zu wollen. Dieses Vorhaben wird sich auf die Gemeinden Markt Erlbach, ...

Es ist ein Mythos, dass effektives Krafttraining stundenlang dauern muss. Aktuelle Studien zeigen: Zwei bis drei durchdachte Einheiten pro Woche mit einem Zeitaufwand von 30 bis 45 Minuten reichen aus ...

Chinesische Streitkräfte nähern sich der Insel Taiwan für eine Übung aus der Luft und vom Wasser. Taiwan verurteilt die Übungen und sagte, sie würden den regionalen Frieden und die Stabilität ...

Wer kennt es nicht: Nach einem langen Arbeitstag am Schreibtisch zieht es plötzlich im unteren Rücken. Laut einer forsa-Umfrage der AOK gaben 81 Prozent von mehr als 1.500 Befragten an, im Jahr 2023 ...

Nürnberg - Schnell einzuschlafen ist nicht immer einfach. Viele Menschen sind abends noch hellwach, obwohl sie schlafen wollen. Aber wie kann man schneller und besser einschlafen? Sie kennen es ...

"It's a process where you're numb and shocked." It took just a spark, and it was gone. Not just a home, but entire neighborhoods and communities were largely wiped off the map following the spate of ...

Mittlerweile verbringt eine Vielzahl der Menschen ihre Zeit vor Bildschirmen. Gerade den Augen schadet das. Um das Risiko von Kurzsichtigkeit zu senken und die Augen im Alltag zu entlasten, gibt es ...

Wenn Sie das Surfen im Internet stresst, oder Sie angesichts der unzähligen offenen Tabs nicht mehr wissen, wo Ihnen der Kopf steht, hat der norwegische Browser-hersteller Opera etwas für Sie: Einen ...