Publié le samedi 28 mars 2026 à 6:16 Créer de petits rituels physiques en famille permet de transformer des moments avec ses proches en exercices pour se maintenir en forme. Nordine Attab nous décrit ...

Si la chaise sert surtout à rester assise, elle peut également être un moyen très efficace de prendre soin de vos muscles abdominaux, surtout après avoir passé beaucoup de temps assise dessus. Voici ...

« Work in progress ». En intégrant loisirs et consommation culturelle dans ses murs, l’entreprise répond à une attente contemporaine : faire aussi du travail un lieu d’épanouissement, quitte à en ...

Et si un simple mouvement à reproduire chaque jour pouvait vous aider à bien vieillir ? Recommandé par la coach sportive Lisa Morton, le “squat au poids du corps” s’impose comme l’exercice clé pour ...

19/03 Haosen Fintech Group Limited propose un dividende final ordinaire pour l'exercice clos au 31 décembre 2025, payable le 26 juin 2026 CI 27/02 Haosen Fintech Group annonce la prolongation de ...

Alimentation Couche-Tard a engrangé un bénéfice net de 757 millions $ US au troisième trimestre de son exercice financier 2026, soit une augmentation de 17,2 %. Le bénéfice net attribuable aux ...

Six ans après la pandémie, le télétravail est remis en question. Les patrons l’évaluent selon la productivité : plus ou moins efficace ? Les syndicats l’abordent comme un droit : le télétravail ...

La notion de mobilité des articulations et en particulier des hanches revient souvent quand on parle de longévité et de maintien de la forme. Et pour cause : les hanches constituent le point d’ancrage ...

Hydro-Québec et Loto-Québec n’ont que faire de la nouvelle politique de télétravail du gouvernement Legault et ne forceront pas leurs employés à se pointer au bureau trois jours par semaine. De ...

C'est parfois difficile, quand la fatigue se fait sentir, de rester concentré au travail. Il existe pourtant un exercice simple et efficace pour oxygéner votre esprit avant de se remettre au boulot.

l'essentiel Plusieurs études montrent que 20 minutes de sieste au bureau suffisent à améliorer les performances au travail et la mémoire. Certaines entreprises françaises commencent à l’adopter pour ...

Les trois jours de travail en présentiel imposés aux fonctionnaires québécois posent un défi aux ministères et organismes publics, en particulier dans les bâtiments ayant un taux d’occupation élevé.