Distractions extérieures (SMS, mails, et notifications sur Instagram entre autres), tracas de la vie quotidienne (« ai-je bien éteint le fer à lisser avant de partir ce matin ? ») ou bien rêveries : ...

C'est parfois difficile, quand la fatigue se fait sentir, de rester concentré au travail. Il existe pourtant un exercice simple et efficace pour oxygéner votre esprit avant de se remettre au boulot.