Fortalecer o abdômen (incluindo exercícios de abdominal lateral) é essencial para trabalhar os músculos e trazer diversos ...

Movimentos que ativam pernas, glúteos, costas e peitoral exigem mais esforço do organismo. Esses músculos concentram uma ...

Na prática, a velocidade do exercício deve estar a serviço da técnica e do objetivo do treino. Execuções excessivamente ...

A articulação do ombro precisa equilibrar mobilidade e estabilidade para funcionar bem. Uma revisão publicada no Journal of ...

Feito de titânio, esse anel inteligente monitora sono, treino e saúde por meio do sistema Galaxy AI. Sua bateria dura até 7 dias, ideal para quem gosta de praticidade, mas ainda assim quer monitorar a ...

O abdominal lateral é uma das variações do exercício para fortalecer ainda mais a região do core. Sabemos que fazer esse tipo ...

Sentir a lombar durante a prancha não é normal e costuma ser um sinal de que algo na execução do exercício está errado ...

As varizes são um problema que afeta até 38% da população adulta brasileira, de acordo com a Sociedade Brasileira de ...

A presença de um cuidador próximo do idoso no dia a dia ajuda a melhorar a gestão da condição, destaca a especialista ...

A natação é um ótimo exercício para o corpo inteiro. Também é de baixo impacto (leia-se: mais fácil para as articulações), portanto, se você tem 20 ou 80 anos, pode fazer deste exercício parte de seu ...

Nada melhor do que aproveitar o verão sem precisar abrir mão de momentos de diversão para manter seus cachos impecáveis. Pensando nisso, descobrimos a melhor forma de você curtir essa estação sem preo ...

O protetor solar facial ISDIN Invisible Stick é um fotoprotetor em bastão com FPS 50, com textura agradável, acabamento ...