Mungkin Kamu sering mendengar bahwa berjalan 10.000 langkah kaki setiap harinya memiliki dampak yang baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, mungkin beberapa dari Kamu juga masih banyak yang ...

JawaPos.com – Berjalan kaki adalah olahraga paling mudah yang bisa dilakukan, namun banyak yang masih mengabaikan. Padahal, rutin melakukan langkah kaki alias berjalan bisa menyehatkan tubuh. Dikutip ...

Berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah per hari selama ini dianggap sebagai jurus mujarab untuk menjaga kebugaran dan kesehatan. Namun, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kurang dari 5.000 langkah per ...

TEMPO.CO, Jakarta - Jalan kaki adalah olahraga ringan dengan risiko rendah yang memberikan manfaat besar, seperti meningkatkan kesehatan jantung, mengelola berat badan, dan berpengaruh positif ...

PIKIRAN RAKYAT - Jalan kaki merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang paling mudah diakses dan bisa dilakukan siapa saja, selain itu aktivitas ini kerap direkomendasikan oleh para ahli ...

TEMPO.CO, Jakarta - Selama ini, target 10.000 langkah kaki per hari dianggap sebagai standar emas untuk mengurangi risiko kesehatan. Namun, studi terbaru dari The Lancet Public Health menerangkan ...

Langkah kaki yang dilakukan setiap hari akan mendatangkan banyak manfaat. Berdasarkan penelitian Journal of the American College of Cardiology, jalan kaki bisa dirasakan manfaatnya dari 2.500 langkah ...