Hanteln, spezielle Bauchgeräte, Bänder – braucht man die wirklich alle? Oftmals sind sie überflüssig oder durch andere Mittel ersetzbar. Aber halt! Der Gymnastikball ist eine Ausnahme, die sich ...
Regelmäßige Bewegung spielt im Leben vieler eine wichtige Rolle. Ernst Ripka, Silvia Ripka und Jule Dingfelder zeigen zehn leichte Gymnastikübungen für zuhause.
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