Gagner en souplesse, préserver ses articulations, prévenir les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce après 60 ans sont nombreux. Pour entretenir sa forme et vieillir en pleine santé, ...

Envie de gagner en souplesse, de renforcer votre corps en douceur et de travailler votre équilibre ? Ce cours de gym douce énergie vous propose des exercices accessibles pour tonifier en profondeur, ...

Yoga, pilates ou encore stretching, il existe de nombreuses formes de gymnastique douce. Toutes, si elles sont adaptées aux capacités de chacun, permettent d’entretenir son dynamisme et sa condition ...

Ils sont une petite dizaine à se retrouver tous les jeudis sous la houlette de Julie. Depuis quelques semaines, les exercices s’enchaînent et les résultats sont concluants. Progressivement, leur ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. C'est par une sortie festive, mardi à l'auberge de Kervéoch que le groupe de gym ...

Pourquoi trois minutes suffisent vraiment ? Pratiquer la gym douce régulièrement, même quelques minutes par jour, apporte de ...

Lucenay-lès-Aix. De la gym douce pour les seniors. Le club Banville (Générations Mouvement) vient de lancer de nouveaux ateliers, comme la gymnastique douce proposée aux seniors. La première séance a ...

Bouger en douceur, rester en forme ! La gym douce est idéale pour les seniors qui souhaitent entretenir leur corps tout en respectant leur rythme. Grâce à des exercices simples, adaptés et sans impact ...

Éducatrice sportive depuis six ans, Émilie anime les séances de gymnastique d’entretien à Saint-Venant. Avant de rejoindre la commune, elle exerçait comme maître-nageuse à la piscine de Béthune. Avec ...

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