Año nuevo, vida nueva. Para muchas personas, este 2026 estará marcado por el objetivo de lograr una transformación física y ...

La experta nos resume cuáles son las recomendaciones clave para realizar este tipo de ejercicio durante la gestación ...

Una entrenadora personal comparte cómo hacer crecer tus glúteos sin poner un pie en el gimnasio (si no lo deseas) ...

La experta indica que en invierno pasamos más horas sentados junto a la calefacción y la circulación sanguínea necesita un ...

La entrenadora del Arsenal, Renée Slegers, ha firmado un nuevo contrato de larga duración con el club hasta el verano de 2029 ...

Esta rutina de cuerpo entero que solo te llevará 20 minutos es lo que necesitas para incorporar el ejercicio físico como ...

La experta redefine el concepto de fortaleza más allá de la apariencia para centrarse en la funcionalidad del día a día y ...

Camila llegó a la Tricolor en lugar del español Beni Rubido, quien partió para aprovechar una oportunidad en su país. El gran ...

Es más habitual de lo que pensamos que muchas personas, especialmente al alcanzar la mediana edad, intenten ignorar las ...

La disciplina por encima de la agenda es el verdadero secreto de Jennifer Aniston para mantenerse en forma a los 56 años. Así ...

Para quienes no somos expertos en fitness , cuando estamos entrenando y nos duelen las rodillas, las muñecas o cualquier otra ...

Este ejercicio que recomienda la entrenadora hará que te ardan los glúteos y te ayudará a conseguir mejores resultados a la ...