La graisse sur le ventre est souvent l’une des premières à se remarquer lorsqu’on commence à prendre du poids, car la graisse abdominale fait vite le ventre mou et des bourrelets au-dessus du jean.

Quand on a un excédent de graisse abdominale et qu’on souhaite perdre du ventre, on a tous le même réflexe : enchaîner des séries d’abdos classiques, ces fameuses relevés de buste qu’on voit partout à ...

Le crunch s'est fait une belle réputation en matière d'exercice d'abdominaux. Il est vivement recommandé pour travailler les tablettes de chocolat. Attention, cet exercice n'aide pas à avoir un ventre ...