À la campagne, à la montagne, sur une plage ou même en ville, il n’est plus rare de croiser des adeptes de la marche nordique, ce sport qui consiste à marcher avec des bâtons semblables à ceux ...

Le « planter de bâton », ils connaissent. Chaque mercredi après-midi et chaque samedi matin, Sylvie, éducatrice sportive (voir les coordonnées ci-contre), retrouve une quinzaine d'élèves en forêt de ...

Il y a 3 ans, à l’initiative d’Alain Denoel, la Régie Communale Autonome avait organisé un stage de découverte de la marche nordique pour les Thimistériens. Celle-ci s’est installée durablement de fil ...

Peut-être que la marche nordique est faite pour vous. En plus d'être accessible à tous, cette discipline coche de nombreuses cases : elle se pratique en plein air, possibilité en groupe, travaille 80% ...

Pourquoi la marche nordique est idéale pour sculpter le haut du corps ? La marche nordique engage jusqu'à 90 % des muscles du corps. À chaque pas, la sangle abdominale est activée, ce qui renforce non ...

La section marche nordique de l’AS22 Rostrenen fait son bonhomme de chemin. De septembre à juin, tous les samedis matin, les ...

L'Élan sportif redonnais Rando-marche nordique veut faire labelliser des sentiers " itinéraires de Promenades et de ...

Fondé en 2023, le club Lannion marche nordique affiche une forme olympique avec 169 adhérents. Portée par 12 animateurs ...

Rendez-vous est donné au stade Henry-Jeanne à Bayeux (Calvados) à partir de 10 h pour une initiation à cette pratique qui convient aux débutants comme aux sportifs et sportives confirmées. Si vous ...

Après les fêtes, une remise en forme peut faire partie des résolutions pour la nouvelle année. La MJC a pensé à vous et souhaite mettre en place des séances de groupe de marche nordique, ouvertes à ...

Sans courir ni passer des heures en salle, une façon de marcher promet jusqu’à 40 % de calories en plus. Née en Scandinavie, la marche nordique change le jeu minceur pour ceux qui adoptent le bon ...

La reconquête de l'équilibre et de la stabilité Avec l'âge, les capteurs sensoriels situés sous les pieds perdent en ...