Hoy nuestra yogui, Lucía Liencres, nos va a contar cómo realizar la postura de ardha matsyendrasana. Es una postura de torsión super beneficiosa para estimular la energía estancada de nuestro cuerpo.
En Yoga, la variación de posturas es muy común, con la función o de preparar para posiciones avanzadas o de profundizar el efecto de la pose original. Tal es el caso de Ardha Matsyendrasana, o Media ...
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